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Los clavos están diseñados para satisfacer las necesidades de los corredores de varias disciplinas, no sólo para los corredores de una sola prueba. Es raro ver un clavo que sólo sea compatible para los 400m, 800m, 5000m, o cualquier carrera singular. Los clavos se fabrican para adaptarse a las necesidades de los atletas que se clasifican en cinco categorías: sprints cortos, sprints largos, medio fondo, fondo y campo a través.
Las zapatillas de campo y los clavos están hechos a medida para eventos específicos, lo que facilita su identificación. Normalmente, los nombres de los modelos representan el evento para el que se usan. Por ejemplo, las Saucony Uplift HJ se utilizan para el salto de altura. Abreviaturas como "TJ" para el triple salto, "SD" para el lanzamiento de peso y disco, y "Jav" para la jabalina son muy comunes.
Para los velocistas, la propulsión hacia delante, minimizar el tiempo que se pasa de pie y la fase de impulso es de vital importancia. Los clavos de sprint están diseñados para mejorar tu forma y velocidad desde los tacos de salida hasta la línea de meta.
Cómo puede ayudarte un clavo específico para sprintPuedes detectar rápidamente un clavo de sprint observando la placa de la suela exterior. Suelen llevar un agresivo molde de plástico bajo el antepié para obligar a los corredores a ponerse de puntillas y reducir el contacto del pie con el suelo, exactamente lo que necesitan los demonios de la velocidad para recortar valiosas fracciones de segundo.
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Ante todo, pregunta a tu entrenador qué clavos debes llevar. Algunos directores de eventos sólo permiten ciertas puntas en su pista, sobre todo si la pista ha sido reasfaltada o está compuesta de un material de última generación.
Estos clavos clásicos se pueden utilizar para pista y campo a través y rinden bien en hierba y goma. En caso de duda, elige estos. La longitud de 1/4" debería ser suficiente para una competición de atletismo o para una carrera de cross en seco.
Son más finos que los de pirámide y suelen estar disponibles en 3/16". Se hunden más en la pista y pueden servir mejor a un corredor más ligero que a uno más pesado. Los clavos de aguja más largos (1/4" o 3/8") son más comunes en carreras de cross de tierra/césped o en pistas de gravilla, pero estas longitudes no son tan comunes.
Los clavos vienen en una variedad de tamaños: 1/8 pulgadas - 5/8 pulgadas; sin embargo, en caso de duda, compre clavos de 1/4". Los clavos de más de 1/4" pueden romper la superficie de algunas pistas. Consulta con tu entrenador si no estás seguro de cuáles debes utilizar. Para los corredores de campo a través, los clavos de 1/2" o 5/8" te darán una ventaja en los recorridos húmedos y embarrados, dándote ventaja sobre la madre naturaleza y tus competidores.
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Aviso de privacidadDos leyendas del tenis de Surrey quieren hacer crecer el pádel en todo el condado. Sir Andy Murray, residente en Oxshott, y el ex número uno británico Andrew Castle, que vive en Cobham, son copropietarios de Game4Padel, una empresa que financia la construcción de pistas en todo el Reino Unido. Este deporte se juega en una jaula de cristal y combina elementos del tenis y el squash. LEER MÁS: Se necesitan más viviendas de emergencia en el distrito de Surrey para hacer frente al problema de los sin techo Murray vive en Surrey desde 2009, mientras que Castle compró una parcela y construyó su propia casa aquí hace tres años. El ex director del All England Lawn Tennis Club, responsable de albergar el Campeonato, Michael Gradon, y la comentarista de tenis Annabel Croft, también participan en el proyecto.
Iniciado en México, el pádel se extendió rápidamente por Sudamérica antes de ganar popularidad en Europa, y ahora el número de participantes también está aumentando aquí. En los últimos años han surgido pistas de pádel en Oxshott, Esher, Epsom, Ashtead, Weybridge y Farnham. A principios de este año, los concejales del distrito de Mole Valley aprobaron el arrendamiento de un terreno no utilizado situado detrás del Centro de Ocio de Leatherhead para la creación de lo que, según se les comunicó, sería el primer centro de pádel cubierto del Reino Unido. También existe la posibilidad de que se dé luz verde al pádel en el instituto Kings College de Guildford. El Sr. Gradon, director ejecutivo de Game4Padel, afirmó que su empresa ha evaluado recientemente terrenos en Woking, incluido un almacén, y que existe la posibilidad de que se introduzca en Charterhouse, en Godalming.